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健康体操教室



★平岡教室へ
 「少し時間に余裕ができたから、何か始めたい・・・」「子どもの可能性を広げたい・・・」そんな方に、気軽に受講可能な料金設定の文化教室です。毎日がもっと楽しく、充実してくるはず。お友達やお仲間の輪もきっと広がりますヨ!
 各講座のお申し込み・お問い合せは、問合せフォーム にてどうぞ。お電話でも受け付けております。道新ながさわ DOING大谷地 011-894-0087
★入会金・年会費はかかりません。

 《 DOING 大谷地教室 》

DOING大谷地
曜日 午前 午後
ヨガ 社交ダンス ストレッチ
フラダンス 気功 キッズダンス
一般英会話
第3 子育てサロン/
第2・4 水彩画パステル画
第1 押し花/
第2 フラワーアレンジ
キッズ英会話
社交ダンス 健康体操 英会話
 
2018.4現在


 子育てサロン チョキチョキパーク

2012年10月スタート!事前のお申し込みは必要ありません!

乳幼児とその保護者、地域の人たちなど、どなたでも参加できる子育てサロンです。
みなさん、遊びに来てください♪

料  金:無料
時  間:毎月 第3木曜日 10:00〜11:30 
主  催:チョキチョキパーク実行委員会
お問い合わせ:厚別区健康・子ども課子育て支援係 895−2400(内507)


受講者募集中

  ストレッチ教室

途中入会もOK!まずは体験へ!

腰痛緩和などいきいきとした体作りのためのストレッチを
わかりやすく指導。一人一人の専用カルテ付き。

講  師:
柏木 佑介(スポーツインストラクター)
料  金:1ヶ月 3,000円(月4回)
時  間:毎週月曜日 15:30〜16:30 
募集人数:20名

体験前と体験後の体の変化を感じてください!!男女問わずお気軽にどうぞ。


受講者募集中

 ヨ ガ 教室

写真究極の心のやすらぎ、シェイプアップ、スタイル向上などに。
ヨガを通して、ナイスプロポーションを!!

講  師:松山 理恵子(ユニバーサルヨガ)
料  金:1ヶ月 3,000円(月4回)
時  間:毎週月曜日 10:30〜12:00
募集人数:30名程度

ヨガマットか大判タオルをお持ちください。
ジャージまたはスウェットなど、運動しやすい格好で。
年齢・男女は問いません。どうぞお気軽にご参加ください。


受講者募集中

 社交ダンス教室

写真教養・趣味・健康のために一緒にダンスを始めませんか?中高年者、ご夫婦歓迎します。基本を重視したダンスを目指します。

講  師:白鳥利男 白鳥昭子
     (全北海道プロフェッショナルダンス教師協会)
料  金:1ヶ月 3,000円(月4回)
時  間:毎週月曜日( 中  級 ) 13:00〜14:30
     毎週金曜日( 初・中級 ) 11:00〜12:30
募集人数:15名程度

運動のしやすい服装・ダンスシューズ(柔軟性のある運動靴可)年齢・男女は問いません。どうぞお気軽にご参加ください。


受講者募集中

 フラダンス教室

写真今の若さを保つために!南国の甘く、爽やかなメロディにのって、体を動かしてみませんか?ひざ・肩・腰のリハビリ効果もあります。

講  師:相沢 貴良美(マーラ・プアAiフラサークル)
料  金:1ヶ月 3,000円(月4回)
時  間:毎週火曜日 10:15〜11:45
募集人数:20名程度

衣装はお手持ちのTシャツやスカートで結構です。
年齢・男女は問いません。どうぞお気軽にご参加ください。


受講者募集中

 気 功 教室      

写真中国音楽に合わせてゆっくりと体を動かし、体の中の気の巡りを良くします。
首・肩・腰・足の痛みの改善、関節炎・内臓器官の機能障害の改善、呼吸器系統の機能障害の改善を目的としています。

講  師:市村 康恵(北海道錬功十八法協会 指導員)
料  金:1ヶ月 3,000円(月4回)
時  間:毎週火曜日 13:30〜15:00
募集人数:30名

ジャージまたはスウェットなどの運動しやすい格好で。
年齢・男女は問いません。高齢者の方も大歓迎です。


  キッズ・ジュニア
 HIPHOPジャズ教室
写真

楽しく身体を動かしましょう!子どもの感性を伸ばし、リズム感を身につけます。

講  師:スタジオセイビ インストラクター 荻根沢 卓
料  金:1ヶ月 2,700円(月4回)
時  間:毎週火曜日
     年中・年長〜小学2年 16:00〜16:50
     小学3年〜小学6年 17:00〜17:50
募集人数:20〜25名程度

動きやすい服装(ジーンズ不可)と上靴をご用意ください。


受講者募集中  英会話教室

写真日常会話、旅行用、英語を学びたい方、初心者から上級者までレベル別なので安心してご参加いただけます。(1クラス6人まで、キッズクラス12人まで)

講  師:リー・フォリー(一般担当)
    (日本・ニュージーランドにて教員経験有り)
     ジミー・オカヤマ(キッズ担当)
       

英会話一般

料  金:1ヶ月 3,800円(月4回)
時  間:毎週水曜日 10:00〜17:25 (レベル別・各クラス55分)
写真


英会話キッズクラス
            


料  金:
1ヶ月 3,000円(月4回)
時  間:毎週木曜日
     小学1年〜3年 16:00〜17:00
     小学4年〜6年 17:00〜18:00

詳しくは、お電話または フォーム よりお問い合せください。

 
受講者募集中 押し花教室 
写真庭の花や野の花を押し花にして、インテリアートとして飾りませんか。 小物作りから始まり、押し花額などを作ります。自然と親しみ、楽しみながら時を過ごしましょう。

講  師:伊藤 伸子 (ふしぎな花倶楽部インストラクター)
料  金: 1ヶ月 1,000円(1回)【材料費別:1000円程度】
時  間:第1木曜日 13:00〜15:00
募集人数:20名程度まで

お手持ちのハサミ・ピンセットなどをご持参ください。

受講者募集中 フラワーアレンジメント(月1講座)

一年の各月にタイムリーなイベントに合わせたフラワーアレンジメント教室を開催します。
年間登録制となりますので、興味のある方はまずご登録を!

講  師:二階堂 公美 (ヨーロピアンフラワーデザイン連盟 加盟講師)
料  金: 1ヶ月 2,500円(1回/花代・教材費込み)
時  間:第2木曜日 13:00〜15:00
持 ち 物:ハサミ・カッター・ホチキス・木工用ボンド・セロテープ・輪ゴム・綿棒・つまようじ(数本)・お持ち帰り用袋
参加方法:まずはご登録の上、開催日の1週間前までに参加または不参加の旨をご連絡ください。


受講者募集中  やさしい水彩画パステル教室
写真準備中

自分の好きな技法で、季節を織り込んだテーマに沿って作品を制作します。個別指導ですので、自分のスピードで上達することが出来ます。

講  師:中島 敏文 (イラストルーム・ナカジマ)
料  金: 1ヶ月 2,500円(月2回)
時  間:第2・4木曜日 10:30〜12:30
募集人数:20名程度

スケッチブック、各種画材等は各自でご用意ください。


受講者募集中 健康体操教室

写真みんなで楽しく体操しませんか?体にムリのかからない程度に続けることで老化のスピードを遅らせるほか、肩こり、腰痛、高血圧、成人病や病気予防などの効果が期待できます。

講  師:浜田 祥子(自彊(じきょう)術)
料  金:一般 1ヶ月 2,500円(4回)
時  間:毎週金曜日 14:00〜15:30
募集人数:20名程度

年齢・男女は問いません。動きやすい服装でご参加ください。



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 〒004-0041 札幌市厚別区大谷地東3丁目5-8
 TEL:011-894-0087 FAX:011-894-0065

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